Buah tin dan buah zaitun, dua makanan yang telah dikonsumsi sejak zaman kuno, menawarkan beragam manfaat kesehatan. Keduanya merupakan komponen penting dalam diet Mediterania, yang dikenal karena efek positifnya pada kesehatan jantung dan umur panjang. Mengonsumsi buah tin dan zaitun, baik secara langsung maupun sebagai bagian dari hidangan, dapat memberikan kontribusi yang signifikan bagi kesejahteraan tubuh.
Mari kita telaah lebih lanjut beberapa manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh buah tin dan buah zaitun.
- Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kalium dalam buah tin dan lemak sehat dalam zaitun dapat membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
